Fisioterapia

Olha quantos músculos o pé tem!

E esses são só os "exclusivos". Há vários outros que saem da perna e chegam até o pé. 
Então corredores, não se esqueçam deles. Nesse vídeo do Corrida no Ar ensinamos alguns exercícios que vão te ajudar: https://www.youtube.com/watch?v=nB7K4rcB5Os